Cvičení s Hankou Svozilovou na židlích a ve stoje určené pro seniory. Jedná se převážně o protažení a jednoduché cviky s vlastní vahou nebo drobnými pomůckami. Cvičení není náročné a bude přizpůsobeno dané skupině i případným pohybovým omezením jednotlivců.
Není třeba se proto ničeho obávat, důležité je přijít a užít si to. Cvičení je základ zdraví a dodá energii do dalších dní.
S sebou
A nezapomeňte, že po přestávce začíná v 10:30 Tvořivá dílna, na které budete moct popustit uzdu kreativitě, vyrábět, malovat ... zkrátka tvořit.
Pro členy Pohádkového čtecího klubu jsou akce zdarma, pro ostatní za 50 Kč/akce.
Svou účast prosím potvrďte na telefonu 603 390 672 nebo na e-mailu pavla.janouskova@mezi-nami.cz.
Pořádá Mezi námi, o.p.s.
Střídačka, Malá sportovní hala
9:00 - 10:00 hod
5. prosince 2022
50 Kč